茂名明悦瑜伽文化: 斯里兰卡行摄—立体养生自由行走于天地

阿别

                                                                        



斯里兰卡行摄—立体养生自由行走于天地
我喜欢和享受行走在路上的感觉，接近自己的内心，接近美丽大自然……在路上，回归玩耍的天性，释放自由的心性：觉察、存在、喜悦……---Lida老师



美丽的斯里兰卡



















可爱的斯里兰卡人们












Lida老师和斯里兰卡人们的亲切合影











Lida老师虔诚的祈祷




Lida老师和大象的亲密接触








享受旅行的Lida老师











有一种旅行叫你不可少——立体养生


瑜伽中的Lida老师——英勇无畏的战士二式





早起揉腹——四款精油都是宝，旅行必备





早餐前来一杯提阳气，补气血的黑姜，精神饱满





只有想不到，没有做不到——垃圾桶中泡脚，放松劳累的双脚



热爱分享的Lida老师









在这一个3个小时的车程里，不同的人做不同的选择，聊天、睡觉、打电话、玩手机，偶也不例外。只是我比同行的人，对身体多了一份觉知。知道久坐会伤颈椎腰椎。                                         ——Lida老师

不遗余力推广健康生活方式的Lida老师










立体养生培养的就是一种健康的生活方式而已，只要您愿意，随时随地可以坚持。-----立体养生倡导者、经络平衡瑜伽创始人、明悦瑜伽董事长 陈婵婵LIDA老师


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*明悦瑜伽文化经络平衡瑜伽，教你做自己的上上医。
*立体养生与目的什么是立体养生？每日一瑜伽（经络平衡瑜伽，系统安全练经络，调情志）、一揉腹（早晚养胃和暖宫精油，调和内脏，祛毒素）、一泡脚（老中医特效泡脚粉，祛寒湿，下虚火，助睡眠）、一黑姜（提阳气、补气血）
*立体养生100天目的1、形成早睡早起、勤快的长寿习惯；2、打造平和体质：经络疏通、情绪平和、气血充足、身心温暖

明悦瑜伽作为体育局第一间民办非企业单位，在过去11年时间里，为改善茂名百姓的健康提供大量有益的服务。而且，也在11年的教学实践中，摸索出一条更加适合中国人体质的瑜伽练习方法----经络平衡瑜伽系列课程和立体养生方法，它融合了中医经络、印度瑜伽和西方心理学，更加全面到位地帮助百姓，改善体质。还获得了大量病患和亚健康人群得到康复的成功经验，例如浅表性胃炎、甲状腺结节、慢性咽炎、便秘、肠梗、慢性肠胃炎、多巢囊肿、子宫肌瘤、痛经、月经不调、巧克力囊肿、盆腔炎、乳腺增生、乳腺囊肿、风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎、腰椎病、肥胖、过瘦、抑郁症、焦虑症、失眠症等等。由于调理效果明显，获得国家人社部重视，2016年5月经络平衡瑜伽划归中华保健护理协会管理，是国内唯一被国家级医学行业认可的瑜伽流派。研究表明：每投入1元的立体养生，可以减少100元以上的医疗支出，节省一半的锻炼时间。
大家肯定有疑问：立体养生好像能治百病呀？
不是立体养生方法治疗百病，而是立体养生顺应了身心的需要（头要凉，脚要热，便要通，气要足，血要畅），采取三通一补的方法，让人的自愈力提升，自己修复身体而已。
——立体养生倡导者、经络平衡瑜伽创始人、明悦瑜伽创始人 陈婵婵老师


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