茂名明悦瑜伽文化:带上立体养生旅游，走遍世界都不怕

阿别

                                                                                                
带上立体养生，去看看这个世界。前段时间，明悦瑜伽两位创始人Lida老师和Susan老师去四川旅游啦，带上立体养生，一路上，吃香喝辣，嬉戏玩耍，还同步直播给我们带上美食和美景。






黑姜、泡脚粉、精油，装备齐全，吃香喝辣不上火啦。






早起喝杯黑姜提阳气，精力充沛玩一天。



提前泡个脚，舒缓路途疲劳。



早起揉腹祛毒素，吃香喝辣都不怕。




沿途风景，瑜伽体式秀起来。














看完美女创始人，看美景。





















*明悦瑜伽文化经络平衡瑜伽，教你做自己的上上医。
*立体养生与目的*什么是立体养生？每日一瑜伽（经络平衡瑜伽，系统安全练经络，调情志）、一揉腹（早晚养胃和暖宫精油，调和内脏，祛毒素）、一泡脚（老中医特效泡脚粉，祛寒湿，下虚火，助睡眠）、一黑姜（提阳气、补气血）
*立体养生100天目的1、形成早睡早起、勤快的长寿习惯；2、打造平和体质：经络疏通、情绪平和、气血充足、身心温暖。


明悦瑜伽作为体育局第一间民办非企业单位，在过去11年时间里，为改善茂名百姓的健康提供大量有益的服务。而且，也在11年的教学实践中，摸索出一条更加适合中国人体质的瑜伽练习方法----经络平衡瑜伽系列课程和立体养生方法，它融合了中医经络、印度瑜伽和西方心理学，更加全面到位地帮助百姓，改善体质。还获得了大量病患和亚健康人群得到好转和康复的成功经验，例如浅表性胃炎、甲状腺结节、慢性咽炎、便秘、肠梗、慢性肠胃炎、糖尿病、高血压、心脏病、多巢囊肿、痛风、眼压过高、静脉曲张、过敏性鼻炎、子宫肌瘤、痛经、月经不调、巧克力囊肿、盆腔炎、乳腺增生、乳腺囊肿、风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎、腰椎病、肥胖、过瘦、抑郁症、焦虑症、失眠症等等。由于调理效果明显，获得国家人社部重视，2016年5月经络平衡瑜伽划归中华保健护理协会管理，是国内唯一被国家级医学行业认可的瑜伽流派。研究表明：每投入1元的立体养生，可以减少100元以上的医疗支出，节省一半的锻炼时间。
大家肯定有疑问：立体养生好像能治百病呀？
不是立体养生方法治疗百病，而是立体养生顺应了身心的需要（头要凉，脚要热，便要通，气要足，血要畅），采取三通一补的方法，让人的自愈力提升，自己修复身体而已。
——立体养生倡导者、经络平衡瑜伽创始人、明悦瑜伽创始人 陈婵婵老师



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